Dari berbagai artikel di internet, diketahui dr. Cahyono, Sp merupakan dokter yang membuka praktik pengobatan herbal yang beralamat di Kecamatan Leuwisadeng, Kabupaten Bogor, Jawa Barat.

Di sisi lain, Dosen Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surabaya (FIK UM Surabaya), Firman, menjelaskan sering terlalu banyak minum air pada malam hari memang tidak dianjurkan.

Lantaran pada malam hari, seharusnya tubuh manusia beristirahat. Sementara sering minum banyak air putih pada malam hari akan memaksa ginjal terus bekerja keras untuk memprosesnya.

“Pada saat itu juga ginjal bisa bekerja lebih ekstra, bekerja lebih keras. Sehingga kalau dipaksakan terus-menerus dalam waktu yang lama, ini akan mengganggu fungsi dari ginjal tersebut. Atau bahkan bisa menyebabkan kerusakan atau penyakit pada ginjal,” kata Firman pada Tempo melalui pesan, 15 Mei 2024.

Dia menganjurkan masyarakat minum total dua sampai dua setengah liter air putih sejak pagi sampai jam 8 malam, untuk memenuhi kebutuhan tubuh. Dengan catatan, orang dalam kondisi tertentu harus membatasi jumlah minum air putih sesuai petunjuk dokter.

“Sangat dianjurkan (minum 2 liter air putih per hari), terutama pada pasien-pasien dan masyarakat umum yang tidak mengalami penyakit jantung. Tapi kalau punya riwayat penyakit jantung, biasanya dibatasi,” kata Firman lagi.

Dilansir website Sleep Foundation yang membagikan saran-saran kesehatan terkait tidur, menyatakan bahwa minum air putih sebelum tidur bisa menghindarkan tubuh dari dehidrasi selama tidur.

Namun, perlu memperhatikan jumlahnya, misalnya jangan terlalu banyak untuk menghindari terbangun untuk buang air kecil tengah malam, yang biasa disebut sebagai kondisi nokturia. Maka jika merasa haus pada malam hari, dianjurkan minum air putih secukupnya.

“Jumlah asupan air yang optimal sebelum tidur bervariasi pada setiap individu, bergantung pada faktor-faktor seperti usia, jenis kelamin, tingkat aktivitas fisik, dan kesehatan secara keseluruhan,” kata profesor neurologi klinis, Dr. Alberto Ramos.

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC) mempublikasikan sejumlah tips untuk menghindari sakit ginjal. Di antaranya menurunkan berat badan bila telah berlebihan, aktif berkegiatan secara fisik, dan tidak merokok.

Selain itu, bila sedang sakit dan mengkonsumsi obat, minumlah obat sesuai petunjuk dokter. Jaga tekanan darah agar stabil di bawah 140/90, juga kadar gula darah untuk penderita diabetes, kejar target kolesterol, menghindari makanan yang terlalu banyak garam, serta memperbanyak konsumsi buah dan sayur.

Verifikasi Tempo menyimpulkan bahwa narasi yang beredar mengatakan sering terlalu banyak minum air putih pada malam hari bisa menyebabkan penyakit ginjal adalah benar.

Memaksa ginjal bekerja memproses air minum di waktu istirahat, membuat ginjal sering bekerja ekstra dan fungsinya bisa terganggu.

Untuk memverifikasi klaim di atas, Tim Cek Fakta Tempo mula-mula memfragmentasi video dengan menggunakan tool InVid. Selanjutnya, penelusuran dilakukan dengan menggunakan reverse image tool. Hasilnya, jurnalis BBC Shayan Sardarizadeh, memastikan klaim dalam video tersebut keliru. Video tersebut direkam di Los Angeles pada 2019, bukan di New York. 

"PALSU. Video tersebut direkam di Los Angeles pada tahun 2019, dan menunjukkan protes di luar sebuah acara yang diselenggarakan oleh Dewan Nasional Iran Amerika, yang secara luas dituduh melakukan lobi untuk rezim Iran," cuit Shayan Sardarizadeh di akun X pada 13 Mei 2024.



Video itu pertama kali diunggah ke X oleh akun Nasim Behrouz pada 22 September 2019. Dalam cuitannya, Nasim Behrouz sama sekali tidak menyinggung adanya cucu Khomeini di lokasi tersebut.

Tweet yang menyertai video tersebut mengkritik "partisipasi warga Iran dalam acara NIAC (The National Iranian American Council), organisasi komunitas Iran-Amerika.



Pada 22 September 2019, akun yang sama juga pernah mengunggah selebaran berisi ajakan melakukan protes di West Hotel, lokasi di mana video yang memperlihatkan seorang perempuan tanpa jilbab turun dari mobil dan diklaim sebagai cucu dari Khamenei.



Mengutip VOA News on Iran, Nasim Behrouz merupakan anggota kelompok oposisi bernama Iran Revival or Farashgard yang berbasis di Carolina Utara.

Mengutip CNN Indonesia, Polisi Moral Iran menjadi target amarah pendemo setelah badan itu menahan Mahsa Amini yang dianggap berpakaian tak sesuai aturan pada September lalu. Beberapa hari kemudian, perempuan itu meninggal di tahanan.

Kematian Amini pun langsung memicu protes yang kian meluas di Iran sampai hari ini. Mereka menuntut keadilan, transparansi, dan menyuarakan isu-isu kebebasan terutama bagi kaum perempuan.

Polisi moralitas adalah komponen dari Pasukan Penegakan Hukum Iran (LEF) yang menegakkan aturan soal ketidaksopanan dan kejahatan sosial. Mereka memiliki akses ke kekuasaan, senjata, dan pusat penahanan.

Berdasarkan pemeriksaan fakta Tempo, video dengan klaim cucu dari pemimpin Iran, Ayatullah Khamenei yang sedang berada di New York dan disambut aksi unjuk rasa adalah keliru. 

Video tersebut direkam di Los Angeles pada tahun 2019, dan tidak ada hubungannya dengan cucu ucu pemimpin Iran, Ayatullah Khamenei. Melainkan aksi protes  sebuah acara yang diselenggarakan oleh Dewan Nasional Iran-Amerika.

Dosen Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surabaya (FIK UM Surabaya), Firman, menjelaskan ada dua penyebab terjadinya stroke. Pertama hemoragik atau perdarahan akibat pecahnya pembuluh darah di otak.

Hal itu menyebabkan terjadi kerusakan pada sel-sel otak, sehingga fungsinya terganggu. Gangguan yang bisa muncul misalnya kelumpuhan, hilangnya panca indra, atau fungsi bagian tubuh lainnya.

Kedua, stroke yang disebabkan adanya sumbatan alias emboli. Biasanya gaya hidup kurang sehat yang lambat laun membuat lemak menumpuk dan membentuk plak di pembuluh darah. Hal itu mengganggu metabolisme tubuh.

Suatu saat plak-plak itu akan terlepas dan mengalir, yang akan menimbulkan bahaya lain bila masuk ke pembuluh darah otak. Karena hal itu menyebabkan terjadi sumbatan pembuluh darah otak yang menghalangi aliran oksigen yang kemudian merusak sel-sel otak, dan menyebabkan stroke.

Dia mengatakan kebiasaan setelah makan langsung melakukan mandi, minum teh, dan berenang dikaitkan dengan penyebab stroke adalah klaim keliru. Selain itu, langsung olahraga setelah makan memang tidak dianjurkan, namun tidak berkaitan dengan stroke.

“Jadi nggak (jangan) setelah makan langsung minum dan berolahraga, (kebiasaan) itu juga kurang tepat. Tapi bukan berarti akan langsung menyebabkan stroke,” kata Firman pada Tempo melalui pesan, 15 Mei 2024.

Kebiasaan makan buah-buahan setelah makan juga tidak berbahaya. Justru kebiasaan itu baik untuk kesehatan, terutama buah yang mengandung vitamin yang larut dalam lemak, yakni vitamin A, D, E dan K.

Kemudian, kebiasaan setelah makan langsung tidur juga tidak tepat jika dibilang bisa menyebabkan stroke. Keterangan yang tepat ialah, kebiasaan langsung tidur setelah makan bisa menyebabkan obesitas. Lemak yang terkumpul di pembuluh darah lah yang dapat menyebabkan stroke.

“Bukan berisiko mengalami stroke, tetapi nanti prosesnya akan lama. Sebetulnya lebih tepatnya adalah mengarah pada obesitas, atau kenaikan berat badan. Nanti kaitannya juga penimbunan lemak, bisa berisiko terjadi sumbatan,” kata dia lagi.

Kebiasaan Penyebab Stroke

Dilansir Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC), stroke atau serangan otak adalah kondisi tersumbatnya suplai darah ke bagian otak atau pecahnya pembuluh darah di bagian otak.

Setiap tahun, rata-rata 795 ribu orang di negeri tersebut terserang stroke. Dari data yang mereka miliki, genetik dan riwayat kesehatan keluarga, usia, jenis kelamin, serta ras tertentu, kemungkinan berpengaruh pada risiko terserang stroke.

Beberapa perilaku masyarakat di sana yang meningkatkan risiko stroke di antaranya, biasa mengonsumsi makanan tinggi lemak jenuh, lemak trans, dan kolesterol. Juga terlalu banyak makan garam.

Selain itu, kurangnya aktivitas fisik, terlalu banyak minum minuman beralkohol, dan konsumsi tembakau. Merokok dapat merusak jantung dan pembuluh darah yang meningkatkan risiko stroke.

Verifikasi Tempo menyimpulkan bahwa narasi yang mengatakan kebiasaan setelah makan, yakni langsung mandi, langsung tidur, langsung minum teh, langsung makan buah, langsung olahraga, dan langsung berenang, bisa menyebabkan stroke, adalah klaim keliru.

Kebiasaan yang meningkatkan risiko stroke di antaranya biasa mengonsumsi makanan tinggi lemak jenuh, lemak trans, dan kolesterol, kurangnya aktivitas fisik, terlalu banyak minum minuman beralkohol, serta konsumsi tembakau.

Muncul sebuah postingan Facebook berisi informasi mengenai adanya gebyar undian oleh BRI bagi nasabah yang memiliki aplikasi Brimo. Pada postingan tersebut juga mencantumkan sebuah link website untuk melakukan pendaftaran undian.

Akan tetapi jika diperhatikan, link situs tersebut adalah https://kupon-undian-gebyar.mart-fashion1[dot]com/ yang mana ini bukan merupakan link untuk menuju situs BRI yang resmi.

Jika kita cari di Google, website Bank BRI adalah https://bri.co.id/, selain itu jika kita cek di Instagram resmi BRI @bankbri_id kita juga tidak akan menemukan informasi undian hadiah pengguna aplikasi Brimo di Mei 2024 ini.

Berdasarkan dari temuan tersebut maka dapat disimpulkan jika unggahan yang mengatasnamakan Bank Mandiri tersebut merupakan salah satu modus untuk melakukan penipuan online.

Link website yang tertera pada postingan gebyar undian tersebut tidak mengarahkan ke website resmi BRi di https://bri.co.id/, selain itu di media sosial resmi BRI juga tidak ditemukan adanya informasi undian seperti itu.