Setelah Makan Langsung Mandi

Menurut Peyton Berookim, MD, ahli gastroenterologi dari Gastroenterology Institute of Southern California, saat makan, suhu tubuh akan meningkat karena darah bergerak ke organ pencernaan Menurutnya, jika setelah makan dilanjutkan dengan mandi atau berendam dengan air hangat, suhu tubuh akan meningkat dan menjauhkan darah dari organ pencernaan. Hal ini membantu tubuh mencerna makanan dengan tepat, membuat tubuh menjadi nyaman dan tenang.

Sedangkan menurut ahli gastroenterologi Elena Ivanina di artikel yang sama, menerangkan bahwa mandi air hangat setelah makan secara teori akan mengalihkan aliran darah dari perut, sehingga mengganggu proses pencernaan dan kemungkinan menyebabkan gejala seperti kram ketika perut tidak menerima cukup aliran darah yang dibutuhkan. Namun, mandi dengan air dingin setelah makan justru tidak menjadi masalah dan malah dapat berdampak baik. Sementara itu  menurut dokter Berookim. “Mandi air dingin sebenarnya dapat meningkatkan metabolisme tubuh, dan bahkan dapat membantu membakar lebih banyak lemak dari makanan yang baru saja dimakan. Kesimpulannya, mandi dengan air panas atau hangat setelah makan memang bisa saja menyebabkan kram perut atau gangguan pencernaan. Menurut artikel tersebut, sebaiknya beri jarak waktu sekitar 20 menit sampai 1 jam antara mandi dan makan untuk memberi waktu bagi sistem pencernaan untuk bekerja.

Menurut pendapat dr Aldy Valentino Maehcarenda pada November 2017, makan dan mandi tidak saling berhubungan dan tak ada pantangan untuk mandi setelah makan. Dampak buruk dari mandi setelah makan belum dapat dipastikan kebenarannya, karena memang belum ada penelitian ilmiah yang menunjukkan hubungan antara kedua aktivitas ini. Namun, dr Aldy menambahkan bahwa memang ada beberapa hal yang sebaiknya tidak dilakukan setelah makan, karena bisa memberikan efek buruk pada tubuh kita. Kedua hal ini adalah merokok dan tidur segera setelah makan. Merokok dikaitkan dengan peningkatan asam lambung dan menyebabkan gangguan lambung serta saluran cerna. Sedangkan tidur segera setelah makan dianggap menjadi salah satu penyebab obesitas dan meningkatkan resiko terjadinya gangguan pada ulu hati.

Berdasarkan penelusuran fakta, diketahui bahwa belum ada penelitian yang bisa membuktikan adanya bahaya mandi setelah makan, apalagi dalam video yang tersebar di aplikasi snack tersebut terang-terang menarasikan bahwa dapat mandi setelah makan dapat menyebabkan stroke. Memang, secara teori, mandi dengan menggunakan air panas setelah makan berpeluang menyebabkan kram perut, sementara mandi dengan air dingin setelah makan tidak menimbulkan bahaya sama sekali. Namun, sekali lagi, belum ada hasil penelitian yang secara tegas menyebut mandi setelah makan berbahaya, apalagi menyebabkan kematian. Sehingga, kita dapat menyimpulkan bahwa informasi tersebut adalah false information (informasi yang salah).

Setelah Makan Langsung Tidur

Tidak sedikit orang yang terbiasa langsung tidur setelah makan. Jika Anda memiliki kebiasaan tersebut, sebaiknya segera hentikan. Pasalnya, kebiasaan tidur setelah makan dapat meningkatkan risiko terjadinya beberapa penyakit. Sebenarnya, tidak ada salahnya jika sesekali langsung tidur setelah makan. Hormon yang dilepas karena proses pencernaan memang terkadang dapat menimbulkan rasa kantuk. Namun, jika hal ini dibiasakan, dapat muncul beragam gangguan kesehatan. Langsung tidur setelah makan masih tergolong aman bagi kesehatan jika hal ini tidak dibiasakan. Menurut tinjauan dr. Merry Dame Cristy Pane pada 26 Januari 2022 di artikel Alodokter, jika sudah menjadi kebiasaan, tidur setelah makan berisiko menyebabkan beberapa masalah kesehatan, berdasarkan berikut ini:

Obesitas  : Sebuah penelitian menyatakan bahwa orang yang sering tidur setelah makan dapat mengalami peningkatan berat badan yang cukup signifikan. Hal ini diduga akibat lambatnya metabolisme tubuh dan kurangnya aktivitas untuk membakar kalori dari makanan yang dikonsumsi. Jika kebiasaan ini terus dilakukan, lama-kelamaan bisa menyebabkan obesitas.

Meningkatkan risiko penyakit asam lambung : Tidur atau berbaring setelah makan tidak baik untuk kesehatan lambung, terutama setelah makan dalam porsi banyak sekaligus. Langsung tidur setelah makan kenyang akan menyebabkan tekanan di dalam lambung meningkat, sehingga makanan dan cairan lambung dapat naik kembali ke kerongkongan. Jika ini terjadi terus-menerus, dapat menimbulkan penyakit asam lambung (GERD).

Meningkatkan risiko insomnia : Tidur setelah makan di siang atau sore hari bisa membuat Anda sulit tidur di malam hari. Jika terus dibiasakan, lambat laun Anda bisa terkena gangguan tidur atau insomnia.

Berdasarkan telusur fakta dapat diketahui bahwa aktivitas tidur setelah makan, tidak menyebabkan penyakit stroke, seperti yang diinformasikan di video tersebut. Dapat diketahui bahwa informasi tersebut merupakan informasi yang tidak valid.

Setelah Makan Langsung Minum Teh

Minum teh atau es teh menjadi kebiasaan yang menyenangkan bagi banyak orang, terutama saat cuaca panas atau setelah makan berat. Namun, apakah Anda pernah berpikir bahwa minum teh setelah makan bisa membahayakan kesehatan, berikut uraiannya :

Penurunan Efisiensi Pencernaan : Minum teh setelah makan juga dapat mempengaruhi efisiensi pencernaan Anda. Saat Anda makan, enzim-enzim pencernaan bekerja untuk mengurai makanan menjadi nutrisi yang dapat diserap oleh tubuh. Namun, kandungan teh dapat memperlambat aktivitas enzim-enzim ini. Hasilnya, pencernaan makanan menjadi kurang efisien, dan nutrisi mungkin tidak terserap sepenuhnya oleh tubuh. Ini dapat menyebabkan penyerapan nutrisi yang tidak optimal dan berdampak negatif pada kesehatan jangka panjang.

Risiko Gangguan Lambung : Salah satu bahaya utama minum teh setelah makan adalah peningkatan risiko gangguan lambung. Perubahan suhu tiba-tiba dapat menyebabkan perut mengalami kontraksi yang lebih kuat sebagai respons untuk mencerna makanan yang dingin. Kontraksi lambung yang lebih kuat ini dapat menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan dan menyebabkan gejala refluks asam, yang dapat sangat tidak nyaman. Jika kondisi ini berlangsung dalam jangka panjang, dapat menyebabkan kerusakan pada lapisan kerongkongan dan menyebabkan penyakit GERD (Gastroesophageal Reflux Disease).

Berdasarkan telusur fakta dapat diketahui bahwa aktivitas tidur setelah makan, tidak menyebabkan penyakit stroke, seperti yang diinformasikan di video tersebut. Dapat diketahui bahwa informasi tersebut merupakan informasi yang tidak valid.

Setelah Makan Langsung Makan Buah

Buah-buahan merupakan salah satu makanan yang penuh dengan nutrisi dan vitamin yang sangat dibutuhkan tubuh. Namun, mengonsumsi buah-buahan setelah makan ternyata bisa memicu dampak yang buruk loh. Mungkin makan buah sebagai ‘pencuci mulut’ terdengar seperti ide yang sehat. Faktanya, mengonsumsi buah-buahan dapat mengganggu proses penyerapan nutrisi dari makanan yang baru saja disantap.Pakar nutrisi Manisha Chopra mengungkapkan, ketika buah-buahan dikonsumsi setelah makan, maka dapat tercampur bersama makanan lain di sistem pencernaan dan menghambat proses penyerapannya oleh tubuh. Hal ini bisa menyebabkan gangguan pencernaan, serta merubah nilai nutrisi dari makanan yang dikonsumsi.Berdasarkan telusur fakta dapat diketahui bahwa aktivitas tidur setelah makan, tidak menyebabkan penyakit stroke, seperti yang diinformasikan di video tersebut. Dapat diketahui bahwa informasi tersebut merupakan informasi yang tidak valid.

Setelah Makan Langsung Olahraga

Ada dua efek samping yang terjadi setelah makan langsung olahraga, yaitu gangguan pencernaan dan tubuh terasa lesu saat berolahraga. Berikut penjelasan lebih rinci mengenai efek samping setelah makan langsung olahraga:

Mual dan Muntah : Saat olahraga, tubuh akan mengalami guncangan. Guncangan tersebut akan memengaruhi perut yang penuh karena sehabis makan, sehingga menimbulkan rasa mual hingga muntah.

Kram Perut : Dampak setelah makan langsung olahraga berikutnya adalah kram perut. Rasa kram pada perut ini bisa muncul karena perut yang penuh dengan makanan dipaksa untuk menarik ikatan sendi saat olahraga dilakukan.

Kenaikan Berat Badan : Setelah ma

Sementara itu, berdasarkan hasil penelusuran melalui tools google lens ditemukan bahwa sebuah akun milik warga negara India yakni Mithi Khushi Magic mengupload video ini di https://www.youtube.com/watch?v=BhnnlMh6C5E. Dalam video yang diuploadnya tersebut, tidak terdapat banyak informasi, hanya tertera caption Katya Satan dan emoticon drakula, sedangkan ekspresi yang dia tampilkan sebagai reactioner menunjukkan ekspresi tersenyum di sepanjang video.

Penulis juga mencoba menelusuri di akun tiktok ,dan ditemukan akun lain yang mengupload video ini adalah https://www.tiktok.com/@nerdzao/video/7350711936541003014, terdapat beberapa akun lain turut mengupload video ini, namun mereka merupakan akun warga negara Spanyol. Pada beberapa narasi yang ditelusuri dari caption, menunjukkan bahwa akun lain mengapresiasi kreativitas seseorang dalam mewujudkan imajinasi seni, terutama seni horor.

Penelusuran lebih detail dilakukan  melalui tools Google Lens dan diketahui bahwa video tersebut merupakan proses seorang make up artist sedang menghias talent yang akan menjadi salah satu pemeran film. Sebagaimana yang diupload akun https://www.tiktok.com/@noticias_mundial_usa/video/7349950085905648939 memuat dua orang make up artist yang sedang bekerja di balik layar. Artinya, video awal ini merupakan suatu proses kreatif yang dilakukan seseorang, namun setelah diupload disalahgunakan oleh seseorang untuk tujuan yang tidak diketahui. Sehingga, dapat dipastikan bahwa informasi yang tersebar di akun snack tersebut merupakan informasi hoax.

Unggahan di media sosial Snack Video dengan narasi viral seorang laki-laki di USA mengubah dirinya menjadi manusia serigala dapat dipastikan merupakan informasi hoax.

Rafah merupakan salah satu kota di Jalur Gaza bagian selatan. Kota ini berjarak sekitar 30 kilometer (19 mil) di sebelah barat daya Kota Gaza. Bila merujuk ke pada peta, Rafah berada di bagian paling selatan kawasan Jalur Gaza, Palestina. Artinya, letak Rafah berada di perbatasan dengan negara Mesir.

The Scotsman menuliskan, Rafah terpecah menjadi 2 pada tahun 1982 seiring mundurnya pasukan Israel dari Semenanjung Sinai. Rafah menjadi bagian Gaza dan Mesir hingga banyak keluarga yang akhirnya dipisahkan oleh sebuah pembatas berupa kawat berduri. Lokasi ini termasuk tempat paling aman bagi warga Gaza utara yang diperintah mengungsi selama awal konflik dengan Israel yang dimulai sejak 7 Oktober 2023 lalu. Sebanyak 1,4 juta warga Palestina alias lebih dari separuh penduduk Gaza menghuni kota Rafah demi menyelamatkan diri dari aksi pemboman Israel.

Faktanya, situasi chaos telah terjadi di Rafah pada pertengahan Februari 2024. Juru bicara Pasukan Pertahanan Israel atau Israel Defense Forces (IDF), Daniel Hagari, menyebutkan pasukannya berhasil mendobrak sebuah bangunan di pusat kota Rafah untuk menyelamatkan 2 sandera pada Senin (12/2). IDF mengklaim telah menemukan Fernando Simon Marman (60 tahun) dan Louis Har (70 tahun), kakak beradik ipar yang dibawa dari kibbutz Nir Yitzhak pada 7 Oktober 2023. Fernando dan Louis dilaporkan dalam kondisi kesehatan yang baik setelah diketahui berada di lantai dua dan ditahan anggota Hamas bersenjata di sebuah apartemen.

Militer Israel mengatakan operasi tersebut sudah direncanakan sejak lama. Sementara itu, Al-Jazeera mengabarkan pada Senin (12/2), Israel meluncurkan serangan udara di kota Rafah, Gaza selatan, hingga menewaskan puluhan orang. Sebuah sumber menyebutkan serangan tersebut menewaskan 52 orang. Sedangkan sumber lain mengatakan sedikitkan 67 warga meninggal. Laporan ini mengutip pejabat kesehatan di Gaza. Menurut para pejabat Palestina, serangan Israel itu menyasar 14 rumah dan tiga masjid di Rafah. Sedangkan Al Jazeera Arab mengklaim setidaknya 63 orang tewas dalam serangan terhadap masjid-masjid di hari yang sama. Pernyataan pers Hamas mengutarakan lebih dari 100 orang turut menjadi korban meninggal.

Ashraf al-Qidra, juru bicara Kementerian Kesehatan, mengatakan sedikitnya 67 orang tewas dalam serangan tersebut, termasuk wanita dan anak-anak. Al-Qidra menuturkan tim penyelamat masih melakukan pencarian di antara reruntuhan bangunan. Pengeboman Israel membuat Rafah menjadi hancur. Sebagian besar warga melarikan diri dari rumah masing-masing menuju tempat lain untuk menghindari pertempuran. Sebuah rekaman menunjukkan mayoritas rumah sudah rata dengan tanah, tenda-tenda amburadul, dan mayat yang berjejeran dengan berlumuran darah dibawa ke rumah sakit.

Kembali kepada snack video di atas, dapat dipastikan bahwa video tersebut adalah hoax. Dijelaskan dalam video tersebut bahwa Tentara Indonesia berangkat ke Kota Rafah sebelum bulan Ramadhan lalu berhasil membongkar strategi Israel dalam penyerangan ke Kota Rafah dan mengklaim kemenangan. Pada video itu juga terlihat ilustrasi cuplikan video Tentara Indonesia sedang berkumpul di depan Patung Garuda untuk bersiap berangkat ke Israel. Setelah dilakukan penelusuran fakta dengan metode pengecekan potongan video, merujuk pada akun resmi Kostrad.mil.id ternyata cuplikan video tersebut adalah momen Tentara Indonesia saat berada di Lapangan Soekarno Markas Indobat UMP 7-1 Lebanon Selatan. Cuplikan video tersebut merupakan dokumentasi pada saat PBB Anugerahkan Medali Penghargaan Pada Kontingen Garuda di Lebanon pada Sabtu 5 Oktober 2019.

Lebih parahnya lagi, dalam video yang berdurasi 8 menit 13 detik tesebut menggunakan potongan video yang tidak sesuai dengan apa yang dinarasikan. Misalnya ada ilustrasi video masjid yang terbakar, setelah dilakukan cek fakta, ternyata video tersebut editan Masjid Istiqlal Jakarta yang diedit terbakar. Meskipun video ini terkesan menginformasikan hal heroik mengenai Tentara Indonesia, namun dapat dipastikan video ini adalah tidak benar. Dari segi waktu, video tersebut diupload di akun snack pada awal Maret 2024, sedangkan gencatan senjata IDF ke Kota Rafah sudah dilakukan pada 12 Februari 2024, maka dipastikan kalau video tersebut hoax. 

Berdasarkan penelusuran, Timnas Indonesia masih harus menghadapi lawan-lawan kuat pada babak ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Asia.

Delapan belas tim yang lolos ke babak ketiga akan dibagi menjadi tiga grup, yang masing-masing berisikan enam tim. Tim Garuda masuk dalam Grup C, yang terdiri dari Jepang, Arab Saudi, Australia, Bahrain, dan China.

Menurut jadwal FIFA, babak ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Asia akan dimulai pada 5 September 2024 dan berakhir pada 10 Juni 2025.

Indonesia akan memulai babak ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026 bertandang ke Arab Saudi pada 5 September, dengan laga kandang pertama menghadapi Australia lima hari kemudian, dilansir dari ANTARA.

Sehingga, klaim Indonesia lolos Piala Dunia 2026 merupakan keliru. Selain itu, tidak ada informasi mengenai FIFA yang mendiskualifikasi Timnas Jepang di laga kualifikasi Piala Dunia 2026.

Klaim: Indonesia resmi lolos Piala Dunia 2024 karena FIFA diskualifikasi Jepang

Rating: Hoaks

Pewarta: Tim JACX

Editor: Indriani

Copyright © ANTARA 2024