(GFD-2021-7726) [SALAH] Kopi Lemon Bermanfaat untuk Diet
Sumber: facebook.comTanggal publish: 23/10/2021
Berita
Beberapa waktu lalu sempat beredar informasi diberbagai media sosial tentang minuman kopi yang dicampur dengan lemon bermanfaat untuk menurunkan berat badan apabila diminum secara rutin. Seperti salah satu unggahan akun Facebook bernama Peni Adawiyah yang menerangkan pengalamannya setelah mengonsumsi kopi lemon. Ia pun menjelaskan tentang tata cara membuat kopi lemon serta efek yang ia dapatkan setelah mengonsumsi kopi lemon tersebut.
Hasil Cek Fakta
Namun melansir dari health.detik.com, ahli nutrisi dan fisiologi dari Sheffield Hallam University, Mayur Ranchordas mengatakan bahwa kopi dan lemon tidak berhubungan dengan penurunan berat badan. Kafein yang terdapat pada kopi memang mampu untuk meningkatkan metabolisme, namun dampak yang dimunculkan tidak akan terlalu signifikan. Karena dari sisi keilmuwan, ia menjelaskan bahwa tidak ada makanan yang bisa berdampak langsung untuk dapat membakar lemak.
Melansir dari factcheck.afp.com, president of the French-speaking Society for Clinical and Metabolic Nutrition (SFNCM), Pierre Dechelotte juga menjelaskan bahwa kopi, baik panas atau dingin tidak dapat memicu terjadinya penurunan berat badan, serta lemon yang mengandung banyak vitamin C dan merupakan antioksidan juga tidak pernah menyebabkan penurunan berat badan. Sementara, mengonsumsi kopi yang berlebihan dapat menyebabkan insomnia dan masalah jantung. Dan apabila kedua bahan tersebut dicampur dan dikonsumsi secara berlebihan pula, maka akan menyebabkan gangguan pencernaan, sehingga secara signifikan akan mencegah rasa lapar.
Selain itu, terkait dengan efek mencegah rasa lapar, Béatrice Dubern, ahli gizi anak dari rumah sakit Armand-Trousseau, Paris, mengaitkan penurunan berat badan yang ditimbulkan dari konsumsi kopi lemon dengan pembatasan kalori, sehingga hal tersebut bisa memungkinkan hilangnya massa tanpa lemak dengan cepat, dan hal itu dianggap berbahaya karena mengarah pada risiko kekurangan gizi.
Selain itu, melansir dari hellosehat.com, kopi dan lemon juga mengandung pH asam, bahkan ketika kedua bahan tersebut dicampur, maka pH yang dihasilkan akan tetap asam, sehingga campuran kedua bahan tersebut dilarang untuk dikonsumsi oleh penderita penyakit asam lambung, karena kopi yang dicampur dengan lemon bisa menyebabkan penyakit asam lambung semakin parah. Maka dari itu, melansir dari health.detik.com, Mayur menyatakan bahwa cara yang paling disarankan untuk melakukan penurunan berat badan adalah dengan mengendalikan kalori dari diet dan rutin berolahraga.
Berdasarkan pada seluruh referensi, informasi terkait kopi lemon bermanfaat untuk diet ialah informasi salah dan masuk ke dalam kategori konten yang menyesatkan.
Melansir dari factcheck.afp.com, president of the French-speaking Society for Clinical and Metabolic Nutrition (SFNCM), Pierre Dechelotte juga menjelaskan bahwa kopi, baik panas atau dingin tidak dapat memicu terjadinya penurunan berat badan, serta lemon yang mengandung banyak vitamin C dan merupakan antioksidan juga tidak pernah menyebabkan penurunan berat badan. Sementara, mengonsumsi kopi yang berlebihan dapat menyebabkan insomnia dan masalah jantung. Dan apabila kedua bahan tersebut dicampur dan dikonsumsi secara berlebihan pula, maka akan menyebabkan gangguan pencernaan, sehingga secara signifikan akan mencegah rasa lapar.
Selain itu, terkait dengan efek mencegah rasa lapar, Béatrice Dubern, ahli gizi anak dari rumah sakit Armand-Trousseau, Paris, mengaitkan penurunan berat badan yang ditimbulkan dari konsumsi kopi lemon dengan pembatasan kalori, sehingga hal tersebut bisa memungkinkan hilangnya massa tanpa lemak dengan cepat, dan hal itu dianggap berbahaya karena mengarah pada risiko kekurangan gizi.
Selain itu, melansir dari hellosehat.com, kopi dan lemon juga mengandung pH asam, bahkan ketika kedua bahan tersebut dicampur, maka pH yang dihasilkan akan tetap asam, sehingga campuran kedua bahan tersebut dilarang untuk dikonsumsi oleh penderita penyakit asam lambung, karena kopi yang dicampur dengan lemon bisa menyebabkan penyakit asam lambung semakin parah. Maka dari itu, melansir dari health.detik.com, Mayur menyatakan bahwa cara yang paling disarankan untuk melakukan penurunan berat badan adalah dengan mengendalikan kalori dari diet dan rutin berolahraga.
Berdasarkan pada seluruh referensi, informasi terkait kopi lemon bermanfaat untuk diet ialah informasi salah dan masuk ke dalam kategori konten yang menyesatkan.
Kesimpulan
Hasil Periksa Fakta Novita Kusuma Wardhani (Institut Ilmu Sosial dan Ilmu Politik (IISIP) Jakarta). Informasi tersebut salah. Faktanya, ahli nutrisi dan fisiologi Mayur Ranchordas dari Sheffield Hallam University mengatakan kopi dan lemon tidak berhubungan dengan penurunan berat badan.