(GFD-2023-12220) [SALAH] Konsumsi Oralit Saat Sahur Dan Buka Puasa agar Tidak Dehidrasi
Sumber: TwitterTanggal publish: 29/03/2023
Berita
Betul. Tips puasa saya, sahur cukup segelas oralit dan segelas air putih. Batalin puasa juga cukup segelas oralit dan segelas air putih, lanjut hidrasi secukupnya sampai sebelum tidur. Makan besar sekali, sebelum Isya, banyakin serat. Hindari buffet ayce, sisanya fokes ibadah
Hasil Cek Fakta
Sebuah akun Twitter membagikan tips agar lancar menjalankan puasa tanpa kendala dehidrasi dengan mengonsumsi oralit. Ia menyerukan saat sahur baiknya minum satu gelas oralit, begitupun saat berbuka juga satu gelas oralit. Tips itu diklaim ampuh menghidrasi tubuh selama puasa. Faktanya, cara tersebut salah.
Pengurus Besar Ikatan Dokter Indonesia (PB IDI) Adib Khumaidi menjelaskan bahwa menjaga cairan tubuh selama puasa cukup dengan minum air dalam jumlah yang cukup. Sedangkan oralit merupakan cairan isotonik yang digunakan untuk dehidrasi akut.
Dokter Telinga Hidung Tenggorok (THT) Muslim Kasim menejelaskan minum oralit berlebihan dapat menyebabkan kadar elektrolit dalam tubuh lebih tinggi dari ambang normal dan menyebabkan mual muntah serta mengganggu kesehatan.
Pengurus Besar Ikatan Dokter Indonesia (PB IDI) Adib Khumaidi menjelaskan bahwa menjaga cairan tubuh selama puasa cukup dengan minum air dalam jumlah yang cukup. Sedangkan oralit merupakan cairan isotonik yang digunakan untuk dehidrasi akut.
Dokter Telinga Hidung Tenggorok (THT) Muslim Kasim menejelaskan minum oralit berlebihan dapat menyebabkan kadar elektrolit dalam tubuh lebih tinggi dari ambang normal dan menyebabkan mual muntah serta mengganggu kesehatan.
Kesimpulan
Informasi salah. Oralit dikonsumsi saat mengalami dehidrasi bukan untuk mencegah haus. Konsumsi oralit berlebihan dapat menimbulkan efek samping seperti mual, muntah dan mengganggu kesehatan.